Uztura speciāliste Gita Ignace izdevusi veselīga uztura grāmatu visai ģimenei
13.08.2026.
Uztura zinātniece un Kuldīgas slimnīcas uztura speciāliste Gita Ignace izdevusi grāmatu “Zinību ceļojums uz Veselības zemi”. Tā aicina bērnus doties aizraujošā ceļojumā uz Veselības zemi, kur vienkāršā un radošā veidā izzināt veselīga dzīvesveida pamatus – uzturu, kustības, miegu un emocionālo labsajūtu.
Veidot izpratni par veselīgu dzīvesveidu ir svarīgi jau no bērnības. Bērnu veselības stāvoklis un liekā svara izplatība rada arvien lielākas bažas, tāpēc speciāliste atgādina:
“Liekais svars un aptaukošanās nav jautājums tikai par ārējo izskatu. Tie būtiski palielina daudzu slimību attīstības risku. Mūsdienu steigā bērniem arvien biežāk pietrūkst kustību, pilnvērtīga uztura, miega un vienkārši mierīga laika kopā ar ģimeni.”
Grāmatas radīšanā ir iesaistījusies visa Ignacu ģimene – ilustrācijas zīmējusi Gitas vecākā meita Letīcija, saturu papildina jaunākās meitas Deboras padomi, bet par grāmatas noformējumu parūpējies vīrs Andars.
“Mūsu ģimenei veselīgs dzīvesveids ir kļuvis par kopīgu prieku, sarunām un piedzīvojumu, un mēs novēlam arī ikvienam lasītājam atvērt šo grāmatu un doties ceļā uz Veselības zemi," aicina autore.
G. Ignacei ir 17 gadu profesionālā pieredze, konsultējot pacientus un vadot izglītojošas nodarbības, kā arī lekcijas studentiem. Kuldīgas slimnīcas komandai viņa pievienojās 2024. gadā.
Lepojamies ar Ignacu ģimenes veikumu un priecājamies, ka bērniem tapusi izglītojoša lasāmviela, kas motivē rūpēties par savu veselību!
Pašlaik grāmatu var iegādāties vietnē www.getwell.lv, un augusta beigās tā būs pieejama arī grāmatnīcās.
Foto: Krista Blūma